10 Pengetahuan Seksual Pria yang Wajib Diketahui

Banyak kaum hawa berpikir respons pria terhadap seks cukup sederhana dan dapat dipenuhi dengan mudah. Padahal, ada beberapa "urusan ranjang" yang lebih dalam dan rumit bagi pria.

Tampaknya, wanita harus merevisi pengetahuan modern tentang seks dan Mr P, agar tidak sesumbar menyederhanakannya.

Berikut 10 pengetahuan seksual pria yang harus wanita ketahui yang dikutip dari Times of India:

1. Sperma yang terjebak

Tidak semua sperma berhasil berenang menuju indung telur wanita. Setelah sperma dipindahkan ke saluran Miss V, beberapa di antaranya terjebak dalam kekentalan air mani dan gumpalannya. Akhirnya, membeku oleh enzim yang menahan untuk berenang ke dalam sistem reproduksi wanita.

Para ahli menyatakan, proses ini dimaksudkan agar bisa menahan pelepasan sperma ke dalam rahim, dan memungkinkan untuk salah satu sperma berhasil membuahi indung telur.

2. Oksitosin memengaruhi pria

Oksitosin yang memengaruhi wanita selama seks (dan menyusui), juga memengaruhi pria. Seperti dalam kondisi berpelukan dalam keintiman, hormon ini muncul dan mampu meningkatkan rasa percaya pada pasangannya.

3. Semakin tinggi testosteron, seks semakin berkurang

Testosteron tinggi biasanya dianggap hal yang baik untuk dorongan seksual pria. Namun menurut peneliti, pria dengan kadar testoteron tinggi lebih jarang menikah, lebih kasar, dan mengalami tingkat perceraian yang tinggi.

Bahkan pria berkadar testoteron tinggi yang telah menikah, melakukan seks lebih sedikit dibandingkan mereka yang masih jomblo.

4. Tewas saat ngeseks

Sebuah studi pada tahun 1975 menemukan pola yang unik. Biasanya mereka yang tewas saat ngeseks, merupakan pria yang telah menikah, ngeseks bukan dengan istrinya (selingkuh), dan melakukan dalam lingkungan yang asing.

5. Kurang orgasme menyebabkan kanker payudara pria

Sebuah penelitian di Yunani menemukan, bahwa frekuensi orgasme pria mungkin memiliki dampak terhadap munculnya kanker payudara pada pria. Bahkan, penderita kanker payudara pria mengakui mereka kurang mengalami frekuensi orgasme.

6. Mengetahui ukuran Mr P melalui ukuran jarinya

Sebuah penelitian dari Universitas Liverpool menemukan, bahwa jika jari manis pria lebih kecil atau sama ukurannya dari jari telunjuk, maka Mr P-nya cukup panjang.

7. Pria lebih cepat jatuh cinta daripada wanita

Pria lebih sulit mengendalikan perasaan karena terpesona dengan paras cantik lawan jenisnya, kendati hal tersebut hanya sekilas.

8. Keluarga memengaruhi testosteron

Pria memang dituntut untuk menafkahi keluarganya. Menurut penelitian Mayo Clinic pada tahun 2001, para ayah mengalami penurunan signifikan testoteron saat kelahiran, bahkan saat memegang anaknya pertama kali.

9. Dapatkah menuruti "panggilan alam" memberi kepuasan?

Sebuah studi mengatakan, pria yang buang air besar atau buang air kecil sebelum seks, lebih terpacu untuk orgasme. Pasalnya, tubuh lebih merespons terhadap rangsangan seksual. Denyut nadi meningkat ketika mencapai klimaks, diikuti oleh relaksasi, kemudian kelelahan yang ekstrim.

10. Pria menyukai seks yang "tidak biasa"

Dibanding satu pria menyukai wanita yang melakukan seks "tidak biasa", dan sering melakukan perilaku sosial yang ilegal, seperti eksibishionis (penyakit yang membuat pengidapnya senang memamerkan bagian tubuhnya kepada orang lain)

LAMA BERCINTA PRIA JADI LEBIH HEBAT, TAPI WANITA KESAKITAN

Di film porno, seringkali digambarkan pria dan wanita yang bercinta cukup lama hingga lebih dari satu jam. Hal tersebut membuat beberapa pria menginginkan seks dalam waktu yang lama seperti dalam film. Lamanya durasi seks membuat pria merasa hebat di hadapan pasangannya. Bagaimana dengan wanita? Apa memang menikmati bercinta dalam waktu yang lama?

Pengamat kesehatan seksual, Dr Andri Wanananda, MS, menjelaskan, tidak semua wanita selalu menikmati bercinta dalam waktu yang lama. Terkadang wanita juga merasa sakit jika hubungan intim dilakukan secara terus-menerus tanpa jeda waktu untuknya beristirahat.

"Lama-lama kan wanita capek, kering, nggak bisa basah terus, wanita kan ada siklusnya juga. Kalau sudah capek ya menurun, harus berhenti, nanti bisa iritasi," tutur Andri saat berbincang dengan Wolipop di Universitas Tarumanagara, Grogol, Jakarta Barat, Rabu (20/11/2013).

Agar pasangan tidak merasa kesakitan, Andri menyarankan agar melakukan foreplay lebih dulu sebelum bercinta. Foreplay yang tepat bisa membuat libido wanita meningkat sehingga dinding vaginanya terlubrikasi dengan baik. Maka dari itu, perlu adanya seks edukasi agar tidak 'buta' mengenai hubungan seksual.

Pembelajaran mengenai seks akan membantu pria maupun wanita memiliki pengetahuan yang luas mengenai hubungan seks yang sehat. Edukasi mengenai seks juga membuat Anda terhindar dari pengaruh negatif film porno. Tidak hanya itu, pembelajaran tersebut juga membantu pria dan wanita memiliki kehidupan seksual yang menyenangkan setelah menikah. Misalnya saja, pengetahuan tentang foreplay.

Beberapa pria yang pengetahuan seksnya sedikit tidak tahu cara melakukan foreplay. Mereka cenderung terburu-buru melakukan penetrasi sehingga seringkali orgasme lebih awal dari pasangannya.

"Jadi wanita harus melakukan foreplay dulu supaya terjadinya lubrikasi atau lendiran di vagina baru penetrasi. Biasanya kalau kering terus dipaksa terjadi pada penganten baru yang pengetahuan seksualnya masih minim," ujar pria yang juga mengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara itu.

Edukasi mengenai seks juga bermanfaat untuk mengenalkan keempat fungsi hubungan seksual, yaitu reproduksi, rekreasi, relasi, serta institusi. Reproduksi untuk menghasilkan keturunan, rekreasi sebagai sarana hiburan, relasi membangun kedekatan dengan pasangan, dan institusi dilakukan dalam lembaga pernikahan yang berarti sakral. Di film porno yang ada hanya sarana hiburan dengan tujuan rekreasi. Akan tetapi, rekreasi yang dimaksud berbeda dengan makna sesungguhnya.

"Kalau film pornografi lebih ke rekreasi tapi rekreasi yang tidak menggambarkan keadaan sesungguhnya. Kadang-kadang ada hubungan seksual yang posisi-posisinya tidak masuk akal. Bahkan ada yang merupakan hubungan seksual kelainan seperti dipukuli dulu baru terangsang, sering itu, padahal nggak kayak gitu ya sebenarnya," tambah pria yang berdomisili di Bogor itu.

Manfaat Seks di Waktu Pagi, Wanita Mudah Orgasme Hingga Semangat Jalani Hari

Tak banyak pasangan menikah yang gemar bercinta di pagi hari. Alasannya, mereka tidak terlalu mempunyai banyak waktu karena telah disibukan dengan persiapan bekerja atau urusan rumah tangga lainnya. Belum lagi dalam mengurus anak, para wanita biasanya bangun lebih pagi untuk menyiapkan sarapan hingga mengantarnya ke sekolah. Hal-hal seperti inilah yang membuat banyak pasangan lebih memilih untuk bercinta di malam hari.

Tetapi ternyata, berhubungan intim di pagi hari justru memberikan banyak manfaat. Berikut ini aneka manfaat yang bisa didapat setelah pasangan bercinta di pagi hari:

1. Bahagia
Pakar seks Debby Herbenick, Ph.D. dalam bukunya yang berjudul 'Because It Feels Good' mengatakan, bercinta di pagi hari dapat melepaskan hormon oksitosin yang menimbulkan perasaan bahagia dan merasa dicintai serta meningkatkan keterikatan emosional antar pasangan.

Tidak hanya itu saja, menurut Debby, seks di pagi hari juga bisa membuat seseorang merasa lebih sehat dan percaya diri. Hal ini karena melakukan aktivitas seksual dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan menjaga level IgA, yaitu antibodi yang melindungi tubuh dari infeksi.

2. Semangat
Senada dengan Debby, psikolog seksual Zoya Amirin yang mendalami studi seksologi di Universitas Udayana, Bali juga mengungkapkan soal manfaat positif seks di pagi hari. Menurutnya bercinta di pagi hari merupakan momen penting untuk mendekatkan diri kepada pasangan serta mempunyai manfaat tersendiri bagi para wanita. Salah satunya adalah bertambah semangat dalam menjalani aktivitas di siang hari karena suasana hati yang bahagia.

Selain itu, berhubungan intim juga dapat memicu peningkatan hormon estrogen pada saat terjadi orgasme. Hormon inilah yang dapat memperbaiki lapisan-lapisan kulit, rambut, dan kuku sehingga wanita yang gemar bercinta di pagi hari akan terlihat lebih cantik dengan raut wajah yang segar merona.

3. Orgasme
Selain manfaat kesehatan, bercinta di pagi hari juga memberikan keuntungan untuk wanita, yaitu menjadi lebih mudah orgasme. Konsultan seks dr. Ferryal Loetan, SpRM mengatakan setelah istirahat yang cukup di malam sebelumnya, biasanya kondisi badan akan terasa lebih bugar dan sehat. Dalam kondisi seperti ini, tubuh akan terasa lebih santai dan lepas saat berhubungan intim
"Kalau dua-duanya sudah siap untuk berhubungan seks, libidonya juga tinggi, orgasme jadi lebih gampang," jelas dokter yang mendalami studi spesialis rehabilitasi seksual di Amerika ketika ditemui di kediamannya di Kalibata, Jakarta Selatan, Rabu (22/10/2014).

4. Mudah Ereksi
Bagi para pria, bercinta di pagi hari juga mempunyai manfaat yang besar. Terapis seks Arlene Goldman, PhD, mengatakan, gairah seksual pria berada pada tingkat tertingginya di pagi hari. Kebanyakan pria biasanya bangun tidur dengan ukuran penis yang lebih besar karena sirkulasi darah ke organ tersebut lebih lancar ketika tidur semalaman. Pria akan memiliki energi yang lebih banyak untuk bercinta di pagi hari.

Sedangkan jika dilihat dari segi hormonal pada pria, produksi hormon mengalami peningkatan pada pagi hari. Hal ini ditandai dengan terjadinya ereksi pada alat kelamin pria. "Setelah ereksi, biasanya pria lebih menikmati aktivitas seksual dan lebih rileks dalam melakukan ejakulasi," ujar Dr. Ferry yang tergabung dalam organisasi Persatuan Dokter Spesialis Rehabilitasi Medik Indonesia (PERDOSRI).

Setelah bercinta di pagi hari, Zoya yang juga tergabung sebagai anggota Asosiasi Seksolog Indonesia (ASI) menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti oatmeal dan roti gandum serta meminum suplemen penambahan tenaga jika dibutuhkan. Makanan-makanan ini dipercaya mampu mengembalikan energi yang hilang dan membuah tubuh lebih bertenaga usai bercinta dengan suami atau istri.

4 Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Oral Seks

Oral seks seringkali dipandang sebelah mata, bukan karena efeknya yang kurang memuaskan tetapi para perempuan enggan melakukannya. Padahal, dengan melakukan beberapa persiapan sebelum oral seks, kita akan merasakan sensasi seks yang berbeda, yang tentunya akan terasa lebih memuaskan. Simak ulasannya berikut ini:
Self-esteem
Sebelum melakukan oral seks, Anda sebaiknya menanamkan pemikiran bahwa Anda mempercayai pasangan Anda. Seringkali, kendala mendapatkan kepuasan dari oral seks datang dari ketidaknyamanan kita tentang diri sendiri, misalnya pemikiran bahwa pasangan kita akan mencium bau yang kurang sedap dari tubuh kita maupun rasa kurang percaya diri terhadap tubuh kita.
Padahal, dengan mengizinkan pasangan Anda mengeksplor tubuh Anda lebih jauh, hal ini akan memberikan pasangan Anda rasa memegang kendali yang umumnya diinginkan lelaki. Dengan mempercayakan diri pada pasangan Anda, tentunya akan membawa hubungan Anda selangkah lebih dekat dari sebelumnya.
Ciptakan suasana nyaman
Selain mensugesti diri sendiri, Anda sebaiknya menciptakan suasana yang nyaman dimana Anda akan melakukan hubungan intim. Dengan suasana yang mendukung niscaya rasa enggan melakukan oral seks akan sedikit berkurang dari pemikiran Anda.
Menciptakan suasana nyaman tak melulu harus repot, sedikit sentuhan aroma therapy di dalam ruangan akan membuat Anda lebih rileks nantinya. Mengganti seprai dan sarung bantal dengan warna favorit Anda juga akan membantu meningkatkan mood Anda.
Persiapkan diri Anda
Tak ada salahnya jika Anda mempercantik diri sebelum melakukan hubungan intim, selain akan meningkatkan rasa percaya diri Anda, pasangan juga akan merasa bahwa ini akan menjadi sesuatu yang istimewa.
Mandi lulur lebih terlebih dahulu hendaknya bisa menjadi prioritas yang bisa Anda pertimbangkan, tak perlu repot-repot pergi ke salon, produk-produk kecantikan siap pakai di rumah bisa Anda dapatkan di toko-toko terdekat.
Memilih gaun tidur Anda yang paling cantik juga bisa menjadi nilai tambah bagi Anda. Sedikit sesuatu yang berbeda tentu tak akan menyakiti. Pakailah pakaian dalam yang Anda yakin akan menambah rasa percaya diri pada tubuh Anda. Apply sedikit make-up akan menjadikan Anda lebih menawan.
Tak perlu memakai make-up yang berlebih, karena ini akan merusak citra natural yang akan Anda berikan. Jangan  lupa, sedikit parfum akan menambah rasa kepercayaan diri Anda lebih meningkat.
Komunikasikan dengan pasangan
Namun, jika Anda masih merasa kurang siap melakukan oral seks ini, lebih baik Anda mengkomunikasikannya dengan pasangan Anda. Jelaskan pada pasangan Anda apa yang mengganggu Anda, baik itu posisi-posisi tertentu ataupun permintaan-permintaan terntetu yang Anda tidak sanggup memenuhinya.
Jangan khawatir, menjelaskan kondisi Anda kepada pasangan tentunya akan menambah feel kalian berdua. Berhubungan intim tanpa adanya komunikasi dari hati ke hati merupakan salah satu cara yang bisa menghancurkan hubungan Anda dengannya.

Posisi Bercinta Menyamping, Seperti Apa Gayanya?

Dear, tahukah Anda bahwa banyak orang yang seringkali menyepelekan adanya variasi posisi seks? Kebanyakan pasangan hanya bercinta dengan posisi klasik, yaitu posisi missionary, di mana tubuh pria menindih si perempuan.
Memang posisi ini sangat direkomendasikan untuk dilakukan pasangan yang baru bercinta untuk pertama kali. Namun jika telah dilakukan hubungan intim berulang kali apalagi dengan pasangan yang sama, tentu lama kelamaan akan timbul kejenuhan yang bisa mengganggu keharmonisan dan mempengaruhi kualitas hubungan suami istri.
Untuk mencegahnya, perlu dilakukan variasi dalam berhubungan intim dengan suami untuk mengatasi rasa jenuh dan meningkatkan kenikmatan dalam bercinta. Salah satunya adalah dengan melakukan variasi posisi seks menyamping. Sesuai dengan namanya, dalam posisi ini kedua pasangan berbaring miring atau menyamping ketika berhubungan intim.
Setidaknya ada 3 variasi posisi seks menyamping yang dapat dicoba oleh Anda dan suami, di antaranya ialah:
T Square
Pihak perempuan berbaring dengan posisi lurus dengan kaki rapat terlebih dahulu, baru setelah itu kedua kaki diangkat sembari sedikit ditekuk. Sementara itu, pria yang menjadi pasangannya mengambil posisi menyamping dari bawah posisi pasangan perempuannya. Jika keduanya telah mengambil posisi masing masing maka keduanya akan membentuk posisi yang menyerupai huruf T.
Karena itulah posisi ini disebut dengan posisi T square. Posisi T Square selain dapat mencegah kebosanan dalam bercinta dengan pasangan, juga dapat menambah kenikmatan baik untuk pihak pria maupun untuk pihak perempuan. Hal ini dikarenakan posisi tersebut membuat Miss V tertutup rapat.
Dengan demikian, Mr. P tergenggam erat ketika melakukan penetrasi dan hal itu bisa lebih memuaskan pihak pria. Untuk pihak perempuan, posisi ini menyebabkan gesekan penetrasi menjadi lebih kuat sehingga dapat memperkuat kenikmatan. Selain itu, penetrasi bisa dilakukan lebih dalam dan posisi G spot bisa dicapai dengan baik jika dilakukan dalam posisi ini.
Spoon
Posisi seks menyamping yang bisa Anda coba selanjutnya adalah posisi spoon atau posisi tidur miring. Seperti namanya, dalam posisi ini pasangan mengambil posisi tidur menyamping atau miring ke arah yang sama pada satu sisi. Posisi ini termasuk variasi posisi seks menyamping yang sangat lembut dan romantis, serta dapat mempererat kedekatan emosional pasangan yang melakukannya.
Posisi yang juga sangat cocok dilakukan ketika pihak perempuan sedang kelelahan atau mengantuk, sehingga akan memudahkan dia namun tetap bisa memuaskan pihak pria. Sebagai variasi dan untuk memudahkan penetrasi, pihak perempuan bisa mengangkat satu kakinya dan meletakkannya pada kaki pasangan prianya.
Spoon Facing
Variasi posisi spoon ini disebut posisi seks spoon facing. Berbeda dengan posisi spoon biasa, dalam posisi ini kedua pasangan tidur miring dengan saling berhadapan. Posisi ini sangat romantis karena keduanya bisa saling menatap mesra ketika sedang berhubungan intim.
Mencobai beragam posisi seks bisa menjadikan ritual hubungan suami istri menjadi lebih menyenangkan. Selain itu, variasi posisi seks menyamping bisa dilakukan ketika pihak perempuan sedang hamil. Nah, selamat mencoba dan selamat bersenang-senang.

Pasangan Ingin Ronde Kedua? Simak Dulu Hal Ini

Melakukan hubungan seksual memang dirasa tak ada habisnya. Apalagi jika gairah yang dirasakan keduanya sama-sama menggebu. Tak pelak hal ini membuat banyak permainan-permainan menarik didalamnya bahkan seringkali pasangan kita ingin melakukan hubungan intim untuk kedua kalinya dalam satu waktu.
Siapa bilang berhubungan intim hanya bisa satu kali? Kalau Anda yakin dan kuat, maka melakukan berkali-kalipun tak akan menjadi masalah. Tapi ingat, sekalipun pasangan Anda bisa melakukan hubungan intim misalnya 2 kali dalam satu waktu belum tentu Anda bisa mewujudkan hal tersebut.
Lalu bagaimana cara mewujudkan keinginan pasangan ingin ronde kedua? Jangan khawatir, kami akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi masalah tersebut.
Berikut ini adalah cara mudah wujudkan keinginan pasangan yang ingin ronde kedua:
Minta jeda
Ketika Anda sudah mencapai klimaks begitupun pasangan Anda pasti rasa lelah dan kenikmatan tak bisa diungkapkan lagi. Tapi tahukah Anda, terkadang pasangan kita menginginkan untuk mengulangi kenikmatan tersebut dalam waktu itu juga. Agar Anda tak mengecewakan pasangan maka turuti apa yang ia mau. Jika Anda lelah, maka mintalah sedikit jeda waktu untuk mengatur nafas dan mengembalikan tenaga.
Jangan langsung berhubungan intim
Meskipun pasangan Anda menginginkan ronde kedua tapi jangan menurutinya secara langsung. Buat ia merasa nyaman dengan cumbuan-cumbuan mesra yang Anda berikan. Hal ini akan lebih mengulur waktu dan mengembalikan energy sekaligus gairah Anda kembali. Usahakan untuk memberikan permainan-permainan untuk pasangan sehingga ia lebih tertarik dan mengerti Anda.
Ganti posisi
Jika Anda tidak ingin bosan ketika melakukan hubungan intim dengan pasangan, maka ubahlah posisi Anda. Hal ini memang sangat cocok untuk melakukan hubungan intim ketika pasangan ingin ronde kedua. Berganti posisi akan membuat Anda semakin semangat dan ingin merasakan perbedaan dalam berhubungan. Dengan cara ini Anda dan pasangan akan tetap mendapatkan kepuasan sekalipun itu adalah ronde kedua.
Itu tadi adalah beberapa cara mudah wujudkan keinginan pasangan ingin ronde kedua. Semoga ulasan yang kami berikan dapat menginspirasi Anda dan pastinya membahagiakan pasangan di atas ranjang.

Serba-serbi Posisi Doggy Style Saat Bercinta

Kreativitas dan eksperimen memang sangat dibutuhkan untuk mendapatkan posisi seks yang ideal. Salah satu posisi seks yang paling disukai oleh semua pasangan adalah posisi doggy style. Posisi ini sering dikatakan sebagai posisi yang terbaik untuk mencapai daerah G-spot. Berikut ini adalah sekilas mengenai posisi yang sarat dengan fantasi.
Teknik
Posisi ini tidak begitu menyenangkan bagi sebagian orang, terutama tipe pasangan romantis, karena mereka tidak akan bisa merasakan tatapan kasih sayang satu sama lain dan tidak ada ciuman penuh gairah. Perempuan hanya mendapatkan sentuhan dari belakang karena posisi mereka merangkak dan pasangannya berlutut di belakangnya.
Semakin tinggi kaki perempuan semakin rendah pula mereka harus menungging. Setelah itu, pasangan akan memegang pinggul dan melakukan penetrasi.
Sensasi
Posisi ini menimbulkan sensasi yang kuat karena penetrasi yang dilakukan sangatlah mendalam. Banyak juga yang mengatakan bahwa posisi ini sangat memanjakan stimulasi G-Spot. Penetrasi juga dapat dilakukan di sisi vagina serta di bagian atas atau bawah dengan memilih sudut tusukan, yang berarti bahwa sensasi yang dirasakan bisa sangat beragam.
Kelebihan
Laki-laki memiliki akses yang mudah ke klitoris dengan tangan selama penetrasi sehingga dapat menambah kenikmatan seks. Tangannya juga bebas untuk menjelajah seluruh tubuh pasangannya. Posisi doggy style ini juga ideal untuk orgasme (vagina dan klitoris).
Hal ini juga memungkinkan pasangan untuk menikmati kepuasan seks tanpa harus khawatir atau malu memperlihatkan ekspresi wajah mereka. Tanpa bertatap muka, pasangan akan lebih mudah berkonsentrasi dalam merasakan sensasi hubungan seks daripada bertatap muka langsung.
Kelemahan
Posisi doggy style ini telah memicu banyak kritik; beberapa orang mengkawatirkan tentang sifat dominator atau mendominasi posisi. Sebagian lainnya membahas masalah sisi yang tidak manusiawi tentang posisi ini. Memang benar bahwa laki-laki yang memegang kendali, tetapi jika posisi ini berhasil membuat kedua belah pihak menikmatinya, maka tidak akan menjadi masalah.
Namun, jika laki-laki terlalu kasar, perempuan bisa menjadi sangt lemah dan tidak stabil apabila laki-laki tidak bisa mengendalikan irama, intensitas dan kedalaman penetrasi. Ingatlah bahwa penetrasi terkadang dapat meyakitkan bagi perempuan jika tindakan yang dilakukan terlalu kasar.
Saat terbaik untuk melakukannya
Posisi doggy style dapat dinikamti setiap saat, tergantung pada suasana hati. Beberapa pasangan memilih posisi tersebut ketika mereka menginginkan suasana yang liar, spontan dan berapi-api. Posisi ini tidak dianjurkan bagi pasangan yang pertama kali berhubungan seks karena perempuan mungkin masih belum mengenal tubuh pasangannya dengan baik.

Perih Tiap Kali Bercinta, Apa Sebabnya?

Perih Tiap Kali Bercinta, Apa Sebabnya?

Mengeluarkan desahan terkadang bisa menjadi satu cara yang ampuh untuk membuat hubungan seks lebih nikmat. Namun, terkadang perempuan mengeluarkan desahan bisa disebabkan oleh rasa sakit.
Dalam hal ini, membedakan keduanya memang agak sulit karena keduanya bisa terjadi dalam waktu yang bersamaan.
Namun, jika Anda mendesah karena sakit, sebaiknya  hentikan desahan karena pria sulit membedakan desahan nikmat atau desahan sakit.
Minta pasangan untuk berhenti sejenak sembari membisikkan kalimat mesra bahwa posisi tersebut membuat anda sakit sehingga ingin berganti posisi.
Penyebab Rasa Sakit Saat Bercinta
Rasa sakit saat melakukan hubungan seks bisa disebabkan oleh beberapa hal. Anda tidak perlu khawatir karena rasa sakit saat berhubungan seks biasanya terjadi di awal-awal bercinta.
Berikut ini adalah penyebabnya.
1. Penyebab pertama adalah selaput dara. Jika Anda belum pernah sama sekali melakukan hubungan seks, tentu Anda akan merasakan sakit yang luar biasa. Ini karena selaput dara Anda terdorong oleh penis dan menyebabkan robek dan mengeluarkan darah.
2. Penyebab yang kedua adalah karena Anda kurang bergairah. Jika pasangan Anda langsung memaksa untuk memasukkan penisnya sebelum melakukan foreplay, ini bisa membuat vagina Anda terasa sakit, karena bisa saja vagina Anda masih dalam kondisi yang kering dan belum mengeluarkan cairan.
Karenanya, sebaiknya Anda meminta pasangan Anda untuk melakukan foreplay terlebih dahulu sampai Anda benar-benar terangsang dan benar-benar “get wet”
3. Rasa sakit juga bisa disebabkan oleh inveksi pada vagina. Anda tidak perlu khawatir jika benar-benar terjadi inveksi pada vagina. Infeksi ini sudah biasa terjadi pada saluran kencing dan bisa diobati.
4. Penyebab lainnya adalah karena obat-obatan alergi. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, ini bisa menjadi penyebab rasa sakit karena obat-obatan alergi bsia menyebabkan efek samping berupa kondisi vagina yang kering.
Namun, bukan berarti Anda harus menghentikan konsumsi obat-obatan tersebut, Anda masih bisa membuat vagina Anda basah dengan mengoleskan pelumas yang berbahan dasar air. Ini bisa membantu melancarkan laju penis dan tidak menimbulkan rasa sakit pada vagina.

Ini Lho 5 Hal yang Diharapkan Pria Kala Bercint

Dalam sebuah pasangan, berhubungan seks hendaknya benar-benar melibatkan keduanya dalam artian tidak ada yang ingin lebih dipuaskan atau ada pihak yang terpaksa. Seks harus dilandasi oleh perasaan saling menyayangi. Biasanya setiap pasangan mendambakan pasangannya untuk menjadi seperti apa yang dia inginkan saat berhubungan intim. Ada beberapa tips melakukan hubungan seks dari pria untuk pasangan perempuannya.

Di bawah ini dipaparkan tentang beberapa tips seksual dari para pria untuk para perempuan. Mungkin akan lebih tepat deisebut sebagai saran dari laki-laki untuk pasangannya dalam hal hubungan seksual mereka.

Pada kasus ini, jangan salah mengartikan bahwa laki-laki menuntut ini itu dari istrinya. Namun ingat bahwa tugas seorang istri selain merawat anak-anaknya juga harus melayani suaminya. Saran dibawah ini dapat dijadikan salah satu cara untuk membahagiakan suami dan keharmonisan keluarga pun akan tetap terjaga.

1. Menjaga kebersihan dareah kewanitaan
Menjaga kebersihan adalah saran pertama yang diajukan para pria. Faktanya, meski beberapa pria malas mandi dan membersihkan diri, namun ternyata mereka sangat peduli dengan kebersihan daerah intim dirinya sendiri sekaligus pasangan. Selain itu, pria berharap wanita rajin mencukur (meskipun tidak sampai habis) rambut kemaluannya secara rutin. Jaga daerah kewanitaan agar tetap steril dan tidak bau. Maka suami akan sangat menikmati aktivitas bercinta.
2. Blow job
Blow job sering disebut juga dengan oral seks. Hampir setiap pria menginginkan blow job dari pasangannya. Jadi meski perempuan kebanyakan menolak melakukannya, dalam lubuk hati pria masih berharap dan menyarankan agar pasangannya suatu hari mau membesarkan hati untuk melakukan blow job demi menyenangkannya.
3. Lingerie
Pasti sudah banyak yang kenal dengan pakaian dalam wanita yang satu ini. Melihat lekukan dan keseksian tubuh istri merupakan sebuah kebahagian tersendiri bagi suami atau pasangan. Menurut para pria, perempuan juga perlu sekali-kali tampil seksi dan menggoda dalam balutan pakaian yang hot. Lingerie adalah salah satu solusinya. Pria akan sangat lebih bergairah jika melihat perempuan mengenakan lingerie dibandingkan dengan langsung telanjang. Percayalah bahwa hal itu akan sangat meningkatkan gairah kaum pria.
4. Menari striptis
Perempuan yang menari striptis jelas menjadi fantasi liar setiap pria. Pria juga memberikan tips seks berupa tarian striptis bagi para wanita. Kenapa? Alasannya adalah karena pria suka dihibur. Jadi ada baiknya sebelum berhubungan intim, mainkan musik dan menari dengan seksi sambil membuka satu persatu pakaian, sehingga suami atau pasangan akan semakin bergairah di atas ranjang.
5. Hand job
Selain blow job, pria menginginkan agar pasangannya mau melakukan hand job. Hand job merupakan cara menstimulasi penis dengan menggunakan tangan. Variasikan hand job dengan ciuman dibibirnya atau jilatan-jilatan kecil ke daerah-daerah titik erotis pada tubuhnya. Dan saksikan dia yang begitu menikmati permainan. Beberapa teknik hand job yang tak terduga juga perlu dipelajari juga oleh perempuan, karena para pria cukup suka jika perempuan hadir dengan kejutan-kejutan diluar dugaannya.
Demikian beberapa ungkapan kenginginan para pria tentang apa yang mereka ingin pasangannya lakukan. Pembahasan tadi sangatlah general, ada baiknya jika bertanya langsung pada suami mengenai apa yang diinginkan. Dengan begitu seorang istri akan lebih mengenal suami, akan merasa bahagia bisa membahagiakan suami, dan rumah tanggapun menjadi sangat harmonis.

6 Langkah untuk Ajari Pasangan Bercinta

Semua perempuan tentu sangat ingin menikmati hubungan seks dengan maksimal. Namun sebagian besar tidak puas dengan apa yang mereka lakukan. Sebaiknya Anda tahu apa penyebab Anda merasa tidak puas dengan hubungan seks.
Banyak perempuan yang tidak puas karena pasangan tidak lihai ketika bercinta atau merangsang Anda. Mungkin Anda bisa memberikan saran berikut ini untuk pasangan Anda agar pasangan Anda semakin bisa memuaskan hingga Anda pun semakin bergairah.
Biasanya pria yang masih pemula akan merasa canggung dan belum tahu akan melakukan apa. Jika Anda sudah lebih tahu bagaimana melakukan aktivitas bercinta, tidak ada salahnya Anda yang memberikan pelajaran kepada pasangan Anda. Saat ini perempuan juga banyak yang lebih ekspresif di atas tempat tidur.
Pertama, sarankan suami Anda untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Perempuan tidak mudah bergairah seperti pria. Oleh karena itu sebaiknya melakukan pemanasan dengan memeluk, mencium, atau saling menyentuh bagian-bagian tubuh pasangan. Ini akan membuat Anda semakin panas dan akhirnya bisa menikmati permainan dari suami.
Kedua, Anda dan pasangan juga bisa mengawali proses hubungan seks dengan berbincang tentang sesuai hal yang menggairahkan. Anda dan pasangan juga bisa melihat video panas bersama-sama dan mulai arahkan suami Anda agar meniru beberapa hal di sana. Suami Anda akan mengerti dengan arahan tangan dan gambar.
Ketiga, Anda harus pintar menarik perhatian suami Anda juga. Biasanya pria akan lihai jika ada rangsangan. Oleh karena itu menggunakan pakaian dalam yang sangat seksi dan lakukan pose menggoda di atas tempat tidur akan memudahkan suami Anda untuk melakukan tugasnya.
Keempat, saling membuat nyaman satu sama lain. Ketika perempuan bisa memberikan kepercayaan pada suami yang belum lihai benar dalam bercinta, maka pria juga akan percaya diri untuk melakukan bagiannya. Berikan kesempatan waktu untuk suami Anda mencoba melakukan apa yang dia inginkan.
Kelima, sebagai perempuan, Anda juga harus memberikan layanan yang lihai bagi suami Anda. Mulailah mencoba variasi oral. Carilah referensi dan beberapa tips agar suami Anda sangat bergairah saat Anda melakukan oral. Suami Anda pasti akan sangat merasa senang.
Keenam, setelah melakukan hubungan seks, Anda dan pasangan bisa tetap berkomunikasi dan membicarakan apa yang baru saja dilakukan. Ini akan membantu Anda dan pasangan untuk bisa memperbaiki hal yang kurang dan mencobanya di lain kesempatan.
Dengan melakukan hal-hal di atas, maka Anda ataupun pasangan akan semakin lihai dalam bercinta, sehingga dapat menjadi salah satu kiat keharmonisan keluarga Anda. Lakukan semuanya dari hati dan teruslah belajar untuk menikmati hubungan seks dengan suami.

Buat si Dia Tak Berdaya dengan 3 Teknik Cumbuan Mesra Berikut

Mencumbu adalah salah satu jenis pemanasan yang sangat ditunggu-tunggu oleh pasangan. Bahkan hanya dengan cumbuan saja, gairah seks pasangan akan meningkat drastis dan siap untuk menerima cumbuan-cumbuan di beberapa bagian tubuh lainnya. Namun umumnya bagi pasangan yang masih tergolong baru dalam hal berhubungan intim, seringnya mereka canggung dan tidak rileks ketika akan melayangkan cumbuan pada pasangannya.
Berikut terdapat beberapa informasi menarik seputar teknik mencumbu mesra pasangan sebelum melakukan hubungan intim.
Pertama, sebelum Anda  mencumbu atau mencium  pasangan Anda, sebaiknya mengetahui apakah pasangan anda suka dibelai rambutnya atau tidak. Jika pasangan Anda menyukainya, Anda bisa melakukan teknik mencumbu mesra pasangan yang satu ini.
Tutup wajah pasangan Anda dengan kedua tangan Anda dan dengan lembut cium bibir pasangan Anda. Mulai hisap lidah pasangan Anda jika kedua bibir Anda dan pasangan Anda sudah saling menempel.
Kemudian agar semakin mesra dan romantis, perlahan-lahan silahkan raba beberapa bagian tubuh pasangan Anda seperti payudara, punggung, pinggang, kemudian ke bagian tubuh pasangan bagian bawah seperti pantat. Lakukan rabaan beberapa menit saja dan kembali lakukan rabaan di sekitar wajah dan bibir pasangan Anda. Rabaan yang singkat ini bertujuan agar pasangan Anda merasa kecanduan dengan cumbuan mesra Anda.
Kedua, bila pasangan Anda menginginkan cumbuan yang lebih agresif, Anda bisa lakukan teknik cumbuan mesra yang satu ini. Sandarkan tubuh pasangan anda ke dinding dan segera rapatkan tubuh Anda ke tubuh pasangan Anda. Kemudian letakan tangan Anda ke bagian leher pasangan Anda dan pegang rambutnya secara berlahan-lahan sembari Anda menciumi bibir dan menghisap lidah pasangan Anda.
Teknik cumbuan mesra berikutnya  adalah lakukan ciuman alami untuk pasangan Anda. Misalnya saja, ketika Anda sedang mencium bibir pasangan Anda, kemudian bisa melayangkan ciuman mesra Anda ke bagian tubuh pasangan Anda yang lain.
Sebut saja bagian belakang lutut, pinggul, paha bagian dalam, bagian bawah payudraa, pinggang, pergelangan tangan, bahu, dan leher. Umumnya setiap pria yang sedang mencumbu pasangan akan mencumbu bagian tubuh lainnya secara naluriah.

Nyalakan Lagi Gairah Bercinta yang Mulai Padam dengan 4 Cara Berikut

Masalah yang seringkali dialami pasangan suami istri adalah kejenuhan dalam hubungan seksual. Namun, bukan semata-mata karena faktor jenuh atau bosan, terkadang banyak hal-hal lain yang dapat mempengaruhi hubungan seksual antara Anda dan pasangan.
Hal-hal yang dapat mempengaruhi mood bercinta Anda dan pasangan misalnya, kondisi badan yang lelah selepas bekerja, stress akibat banyak masalah, dan mungkin juga kurangnya daya tarik pasangan terhadap Anda. Selain itu, kurangnya minat bercinta bisa juga disebabkan karena adanya masalah antara Anda dan pasangan. Ya, dalam hubungan suami istri tentu sering terjadi masalah antara Anda dan pasangan.
Nah, jika sudah terjadi masalah seperti ini, maka Anda harus mulai pintar-pintar mencari solusi atau jalan keluar.  Jangan sampai ketika Anda ingin mengajak suami bercinta, ia justru malas dan tidak memberi respon.
Jika Anda tengah mengalami masalah seperti ini, cobalah menjalankan beberapa trik berikut yang mungkin dapat membantu Anda.
Berpakaian seksi
Jika ingin membuat suami Anda yang tengah kesal menjadi terangsang, cobalah merayunya dengan mengenakan pakaian-pakaian seksi. Anda bisa memilih pakaian dalam two pieces atau memilih model lingerie untuk menggoda suami yang tengah kesal dan malas bercinta.
Usahakan untuk mengenakan warna-warna yang menggairahkan seperti hitam, biru, merah, atau pink. Bisa juga dengan sedikit memulas wajah Anda agar terlihat lebih cantik.
Anda bisa mulai menyusun skenario untuk menggodanya, seperti berdandan seksi dan menunggunya saat pulang kantor. Jadikan penampilan seksi Anda sebagai sebuah surprise untuknya. Cobalah untuk bersikap dingin saat dia mendekati Anda. Hal tersebut tentunya akan semakin membuatnya bergairah dan bersemangat untuk menyentuh Anda.
Pakai parfum dan aroma terapi
Untuk semakin mendukung penampilan Anda tadi, cobalah pula untuk mengenakan wewangian yang berbau seksi dan merangsang. Misalnya, Anda dapat menggunakan parfum dengan aroma-aroma segar atau sensual. Misalnya, parfum aroma mawar, vanilla, atau lily. Semprotkan pada seluruh tubuh Anda sehingga membuatnya tertarik untuk menyentuh Anda
Pilihan aroma terapi yang tepat bisa juga digunakan untuk memikat suami Anda yang tengah lelah dan malas bercinta. Gunakan aroma terapi dengan wewangian segar untuk mengharumkan kamar dan ranjang tempat Anda akan bercinta dengannya. Bisa juga dengan menyalakan lilin aroma terapi yang bisa membuat suasana semakin romantic.
Mengajaknya bicara
Mungkin hal yang satu ini akan sulit dilakukan ketika Anda dan suami tengah dirundung masalah. Jika suami sedang kesal dengan Anda atau hal lain, cobalah untuk mengajaknya bicara.
Buatlah agar ia merasa nyaman untuk membagi masalah dan kekesalan yang tengah dialaminya dengan Anda. Dengarkan ia bicara dan buatlah ia senyaman mungkin bersama Anda. Pada saat seperti ini, tidak ada salahnya jika Anda mengajaknya untuk bercinta dengan alasan untuk membuatnya rileks.
Cara yang satu ini akan sangat mungkin mendapat penolakan dari suami. Namun, Anda harus tetap berusaha dan pintar-pintar menghadapinya. Berusahalah untuk bersabar dan berhati-hati untuk menghadapi suami yang tengah kesal.
Bermanja-manja
Selain dua cara yang sudah dipaparkan diatas, Anda juga bisa merayu suami yang tengah kesal dengan cara bermanja-manja. Misalnya, ketika suami tengah menonton TV atau berada di meja kerjanya, Anda bisa mulai bermanja-manja dengannya.
Cobalah untuk memancingnya bercinta dengan cara membisikan menyentuhnya dan membisikkan kata-kata yang menggoda. Walaupun mungkin suami akan sedikit kesal di awal, tapi tak jarang ia akan bersemangat menanggapi rayuan Anda.
Pada dasarnya, suami yang tengah kesal memang butuh perhatian lebih dari Anda. Sehingga, cobalah untuk lebih bersikap sabar dalam menghadapinya. Akan lebih baik jika Anda juga menyiapkan minuman dan makanan kesukaannya sehingga ia benar-benar merasa senang dengan pelayanan Anda.

Ingin Sesi Bercinta Lebih Dahsyat? Lakukan Olahraga Berikut

 
Olahraga rutin banyak memberikan manfaat bagi kesehatan. Salah satunya dapat menjaga kebugaran tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, olahraga juga mampu memberikan pengaruh terhadap kehidupan seks seseorang.
Banyak jenis olahraga yang membuat menjaga kualitas seksual agar tetap harmonis. Beberapa olahraga yang dapat menjaga kualitas kehidupan seks, antara lain:
Latihan interval
Latihan interval bertujuan agar lebih berenergi. Latihan ini dimaksdukan agar ketika bercinta, Anda tidka merasakan terengah-engah. Olahraga ini dapat dilakukan dengan cara berlari , bersepeda, ataupun berenang. Caranya dengan bergerak secepat mungkin selama 30 detik dan kemudian dengan gerakan lambat selama 1 menit. Ulangi aktivitas ini sebanyak 10 kali.
Pilates
Pilates ini bertujuan agar Anda dapat mencoba berbagai posisi seks karena beberapa posisi seks yang ingin Anda coba memerlukan tenaga yang lebih dan kelenturan. Dan untuk mendapatkan kekuatan dan kelenturan tubuh, pilates merupakan olahraga yang tepat untuk menjaga kualitas kehidupan seks Anda.
Aerobik
Gerakan aktif pada aerobic mampu mampu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, salah satunya organ intim. Jadi bagi kehidupan seks aerobic mampu meningkatkan rangsangan.
Push up
Untuk posisi misionaris, bagi laki-laki terkadang tidak sanggup menahan dirinya lebih lama pada saat bercinta dalam posisi ini. Tapi bukan berarti masalah tersebut tidak dapat diatasi.  Laki-laki dapat secara rutin push up untuk bertahan lama saat bercinta dengan posisi misionaris.
Angkat beban
Latihan angkat beban bagi laki-laki mendorong tubuh untuk menghasilkan testosteron, yang notabene merupakan prekusor utama bagi dorongan seksual laki-laki.
Yoga
Tujuan dari yoga adalah untuk memaksimalkan orgasme. Untuk mendapatkan orgasme yang maksimal ketika Anda bercinta, salah satunya adalah dengan gerakan pinggul. Dan pada gerakan yoga, salah satunya ada yang mampu memperkuat bagian pinggul.
Menurut penelitian di The Journal of Sexual Medicine, perempuan puas secara seksual yang mengambil yoga dan berlatih teknik kesadaran melaporkan tingkat yang lebih tinggi gairah dan keinginan, dan orgasme yang lebih baik. Ada 10 gerakan yang dilakukan untuk mendapatkan manfaat yang sama, antara lain :
1. Straddle Wide-Legged Pose
Instruktur yoga Kate Hanley mengatakan langkah ini baik untuk libido rendah. Penelitian menunjukkan bahwa sirkulasi bawah-belt secara langsung terkait dengan gairah. Semakin banyak darah mengalir melalui pembuluh darah Anda, semakin tinggi libido.
2. Shoulder Stand
Pose ini bekerja pada banyak hambatan yang dapat mengganggu kehidupan seks yang sehat. Hanley mengatakan bahwa posisi ini mampu mengurangi kelelahan, menenangkan pikiran, mengurangi gejala depresi dan kecemasan dan memudahkan masalah pencernaan.
3. Pose Anak-anak (Balasana)
Pose ini membantu Anda untuk fokus dan rileks. Pose anak ini sangat menenangkan dan benar-benar dapat mengatur pikiran untuk tubuh.
4. Dewi Pose (Supta Baddha Konasana)
Pose ini dapat membantu meringankan PMS dan menopause. Pose ini juga mengajarkan bagimana Anda untuk mendapatkan rasa nyaman dengan menjadi rentan  pikiran melayang dan keintiman.
5. Pigeon Pose
Pigeon adalah cara yang tepat untuk melepas ketegangan mendalam pada bagian pinggul. Sedangkan bagi laki-laki, mereka menyimpan ketegangan di bahu mereka, dan wanita di pinggul. Pose pigeon ini dapat membantu meringankan sesak dan mengembalikan fleksibilitas.

Hubungan Sex Saat Hamil

Banyak yang merasa khawatir saat melakukan hubungan sex saat sang istri sedang hamil. Takut kalau hubungan intim itu akan mengakibatkan keguguran. Memang kekhawatiran itu dapat dimaklumi, karena tidak sedikit yang dalam melakukan hubungan sex menerapkan berbagai gaya.

Berikut adalah tips melakukan hubungan sex selama hamil :

• Selama kehamilan Anda normal dan tidak tampak adanya gejala aneh, maka Anda dapat berhubungan intim dengan pasangan Anda kapan saja.
• Untuk sementara kurangi gaya yang dapat membahayakan kandungan. Misalnya pada saat posisi suami diatas jangan sampai menekan perut istri, atau Anda dapat mencoba berbagai posisi yang nyaman untuk sang Istri.
• Ada yang menganggap bahwa posisi wanita diatas paling nyaman untuk ibu hamil.
• Perut yang membesar saat kehamilan membuat hubungan seksual menjadi tak nyaman. Banyak pasangan menemukan posisi berbaring bersampingan, saling berhadapan atau masuk dari posisi belakang dianggap lebih merasa nyaman.
• Jika saat melakukan hubungan sex menimbulkan pendarahan pada istri meskipun dalam jumlah sedikit, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter atau bidan.
• Jangan ragu untuk mengutarakan keluhan maupun pertanyaan seputar hubungan sex selama hamil dengan dokter anda.

Seks Aman untuk Wanita Hamil

BANYAK wanita hamil merasa takut berhubungan intim karena khawatir terjadi kontraksi dini. Padahal, aktivitas seks yang tergolong aktif akan memberi nutrisi bagi pertumbuhan ibu dan bayi.

Kehamilan memang patut disyukuri dan tak menghalangi kita untuk melakukan kegiatan rutin. Salah satunya adalah berhubungan seks. Ibu tentu tak mau kehangatan bersama suami terkurangi jumlah maupun kualitasnya hanya lantaran hamil. Simaklah tip seks yang aman untuk ibu hamil, seperti dikutip dari Health24.

Hubungan Seks Posisi di atas

Wanita hamil akan lebih aman jika posisinya berada di atas pria. Dengan posisi ini, ibu bisa lebih bebas dan leluasa bernafas. Ibu juga bisa mengontrol kedalaman penetrasi dan efek yang ditimbulkannya pada gerakan dari si jabang bayi.

Hubungan Seks Gaya koboi

Posisinya, ibu berada di atas tubuh suami, tapi dengan wajah membelakangi wajah suami. Ibu layaknya penunggang kuda yang siap menyentak “kuda liar” suami.

Hubungan Seks Posisi Membelakangi

Dengan posisi berdiri, tubuh ibu berada di depan suami di mana kedua kakinya terbuka di antara kaki ibu. Jadi, ketika merasakan penetrasi, ibu bisa menyelipkan kedua kaki dan memanfaatkan posisi yang menurut ibu tepat.

Posisi yang nyaman untuk ibu sebaiknya menjadi bahan komunikasi seks bersama suami. Hal ini penting untuk menghindari keadaan yang justru membahayakan jabang bayi.

Sex & Relationship > Sex Dosis Seks untuk Kesehatan

 
Para pakar kesehatan di dunia telah melakukan beberapa penelitian yang menghubungkan intensitas aktivitas seks dengan kesehatan. Singkatnya, seks semakin sering, semakin bagus untuk kesehatan. Berapa pun dosisnya, sebaiknya dalam kurun waktu satu minggu Anda mesti meluangkan waktu untuk bercinta.

Buang stres. Dosis: 1 satu kali seminggu. Dosis seks sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri. Cara: Lakukan seks di pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari, tapi hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan rasa kantuk. Manfaat ini tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.

Jantung sehat. Dosis: Dua kali seminggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, seks dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45%, jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan seks satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Cara: Distribusikan dua dosis seks tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas seksual.

Bebas pilek. Dosis: Tiga kali seminggu. Dosis ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30% untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa seks 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A –antibodi yang membantu dalam melawan flu. Cara: Lakukan dengan hati-hati dan pilihlah seks yang aman. Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun seks 3 kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, namun orang dengan aktivitas seksual aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.

Tegak lurus dengan langit. Dosis: Empat kali seminggu. Semakin banyak seks, makin sempurna kemampuan Anda di ranjang. American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan seks minimal empat kali dalam seminggu 50% lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang  pria yang hanya menikmati seks selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun. Cara: Lakukan seks pertama saat bangun pagi. Karena studi di Finlandia mengatakan bahwa jika tidak melakukannya di pagi hari, justru cenderung akan mengalami disfungsi ereksi. Alasannya, pria yang hanya mengalami satu kali ereksi di pagi hari dalam periode seminggu, memiliki kecenderungan berisiko mengalami disfungsi ereksi kelak di kemudian hari.

Awet muda. Dosis: Lima kali seminggu. Pria yang melakukan seks lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh. Terbukti pula, pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Cara: Lakukan seks berdekatan dengan sesi aktivitas fisik rutin –seperti jadwal latihan, untuk melipatgandakan hasilnya. Testosteron memerbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik. Yup, Anda  tak salah baca: Melakukan seks lebih sering membuat Anda awet muda sekaligus mempercepat pembentukan otot.

Pangkas angka timbangan. Dosis: Enam kali seminggu. Melakukan seks enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 kilogram lemak tubuh, tanpa olahraga. Jika sanggup memertahankan dosis enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun 6 kilogram. Cara: Seks enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet.

Bombardir si kanker. Dosis: Tujuh kali seminggu. Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen. Cara: Lakukan dosis seks satu kali sehari, setiap hari. Jika terlewat satu hari, maka lakukan seks dua kali di hari berikutnya. Tapi itu terserah Anda, apakah Anda mau atau punya kesempatan untuk melakukannya.

9 Penyakit Kelamin yang Dapat Terjadi Pada Wanita

1. Bartholinitis

Kalau para aganwati merasakan nyeri hebat pada area kewanitaan, sebaiknya aganwati cek ke dokter terpercaya aganwati sekalian karena itu merupakan gejala umum penyakit bartholinitis. Penyakit bartholinitis ini disebabkan oleh infeksi bakteri basil kol dan streptococcus yang membuat kelenjar di sepanjang kedua bibir vagina (labium majus dan labium minus) membengkak.

2. Keputihan

Keputihan adalah penyakit kelamin yang dialami hampir semua wanita pada umumnya. Keputihan terbagi menjadi dua, yang normal dan yang dikategorikan sebagai penyakit. Keputihan normal dengan lendir yang bening dan tidak berbau. Sedangkan keputihan yang dikategorikan penyakit mempunyai ciri-ciri menyebabkan gatal, berwarna kekuning-kuningan dan berbau anyir.

3. Herpes Genitalis

Penyakit kelamin wanita ini merupakan penyakit akibat hubungan seksual. Herpes genitalis terjadi pada alat genital dan sekitarnya (bokong, daerah anal dan paha). Penyakit ini timbul akibat infeksi virus HSV (Herpes Virus Hominis). Wanita yang terinfeksi penyakit ini akan merasakan gatal sekaligus panas pada area yang disebutkan di atas setelah seminggu terjadinya hubungan intim.

4. Kandidiasis

Kandidiasis merupakan penyakit kulit yang dapat dijumpai pada kelamin wanita yang diakibatkan oleh jamur Candida albicans. Kandidiasis sebenarnya dapat menyerang siapapun, yang paling rentan adalah orang-orang yang memiliki imunitas rendah. Kandidiasis yang menyerang alat genital wanita mempunyai gejala seperti bercak-bercak putih di atas mukosa mulai dari leher rahim sampai mulut vagina. Gejala lainnya adalah adanya cairan putih kekuningan yang disertai dengan semacam butiran tepung kadang-kadang seperti susu yang pecah.

5. Kanker Seviks

Kanker serviks disebut-sebut sebagai penyakit kelamin pada wanita nomor satu di dunia. Penyakit ini diakibatkan oleh virus Human Papilorma. Gejala umum yang dialami para penderita kanker serviks adalah pendarahan sesudah haid dan hubungan intim dan kemudian akan tumbuh benjolan tidak rata pada bagian alat vital aganwati.

6. Servisitis Kronika

Servisitis Kronika adalah penyakit kelamin lainnya yang ditakuti oleh semua wanita. Penyakit ini menyebabkan radang selaput lendir pada alat genital wanita. Pembiaran penyakit ini dapat mengakibatkan pengerasan pada salah satu selaput lendir. Gejala yang dapat dilihat dari penyakit ini adalah bintik-bintik putih dalam selaput lendir yang berwarna merah karena infeksi. Bintik-bintik ini disebut ovula nabothii.

7. Salpingitis

Slapingitis adalah infeksi peradangan di saluran tuba. Salpingitis adalah salah satu penyebab paling umum infertilitas wanita. Jika salpingitis dibiarkan, infeksi tersebut dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tuba falopi sehingga telur dilepaskan setiap siklus mestruasi dan tidak bisa bertemu dengan sperma

8. Ulkus Mole

Ulkus Mole adalah penyakit akut yang diakibatkan hubungan seksual. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri bacillus H. ducreyi yang bersifat gram negatif. Ciri yang paling sering terjadi pada salah satu penyakit kelamin wanita ini adalah terbentuknya ulkus pada tempat masuk alat genital wanita tersebut.

9. Trikomoniasis

Trikomoniasis adalah penyakit menular seksual yang paling banyak terjadi pada perempuan muda yang aktif melakukan kegiatan seksual. Penularan penyakit ini tentunya melalui kontak seksual secara langsung ataupun tidak. Virus yang menularkan penyakit ini, Trichomonas vaginalis, dapat bertahan hidup pada benda-benda seperti baju-baju yang dicuci, dan dapat menular dengan pinjam meminjam pakaian tersebut.